PÉČE O DUŠI

Ať už na cestách nebo v každodenním životě je přínosné umět se zastavit, odpočinout si, srovnat si myšlenky, nechat dosednout emoce a nabrat síly - pečovat o svou duši.

Péčí o duši může být pozorování hvězd, ležení v trávě, dálkový trek, čtení knížky, kreativní činnost, běhání, mazlení se psem, hluboký rozhovor s přítelem, přednáška, lezení po skalách a v podstatě cokoliv, u čeho cítíte, že Vás to naplňuje. Ke každé této činnosti ale potřebujete tu nejvzácnější komoditu - čas. Dopřát si čas k zastavení se v každodenním kolotoči chození do práce, po úřadech, doktorech, péči o děti, zhroucené kamarády apod.

Takové zastavení může představovat i terapie, kterou si můžete představit jako padesátimitunový ostrov, který patří jen Vám. Ať už Vás trápí náročný návrat z cesty do každodenního života, problémy ve vztazích, odcizení sám/sama sobě, ztráta blízké osoby či domácího mazlíčka, úzkosti, deprese, noční můry, strachy, zlé zážitky z minulosti, nespokojenost v přítomnosti, obavy z budoucnosti a nebo byste prostě jen chtěli lépe poznat sami sebe, nebojte se obrátit na odborníka.